Ein Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, bei der sich das Fettgewebe symmetrisch in bestimmten Körperregionen – vor allem an den Beinen und Hüften, manchmal auch an den Armen – übermäßig ansammelt. Die Erkrankung betrifft fast ausschließlich Frauen und tritt in der Regel erst in der Pubertät auf. Typischerweise bleiben bei einem Lipödem die Füße und Hände schlank, sodass ein Missverhältnis zwischen einem schlankeren Oberkörper und massiveren Beinen entsteht. Die betroffenen...

Endometriose ist eine entzündliche Erkrankung, von der jede zehnte Frau betroffen ist und die die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen kann. Die Ernährung ist eine von mehreren Strategien, die zur Linderung bestimmter Symptome und zur Verringerung der Entzündung beitragen können. Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass es zum Thema Endometriose zahlreiche Ernährungsmythen gibt. Leider basieren diese Mythen oft nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Glutenfrei,...

In meinem letzten Artikel haben wir uns mit der Ernährung während des Follikelzyklus, des Eisprungs und der Lutealphase befasst. Heute...